3月11日上午，2016国际泳联世界跳水系列赛（北京站）在水立方正式展开双人赛对决，五星红旗、国歌、呐喊、武术表演等元素是第一天比赛的最好缩写。中国跳水梦之队所向披靡，包揽当天男、女双人3米板和10米台全部4枚金牌，五星红旗在水立方上空4次升起，也代表着梦之队在跳水领域的霸者地位。
双人10米台稳中求胜
上午首先进行的是女子双人10米台的金牌争夺战，中国小将刘蕙瑕、司雅杰搭档，以334.68分轻松夺冠，亚军被英国选手托尼亚和罗伊斯组合夺得，总分317.46。铜牌则由马来西亚队潘德莉拉和梁敏仪组合夺得，总分311.70。本项比赛6组选手们都没有选择难度太大的动作，当然也没有出现因难度问题而产生的明显失误。
双人赛讲究配合，刘蕙瑕认为司雅杰“身高腿长”，为了二人配合默契有时司雅杰不得不放慢速度迎合自己，才能获得最好的默契度。对于今天的表现司雅杰表示非常满意，面对即将到来的里约奥运会也充满信心。
随后进行的男子双人10米台的对决，似乎更无悬念，中国2位广东的名将林跃和陈艾森组合以超出第二名50分的成绩问鼎，总分477.15。亚军得主乌克兰队的马克西姆和桑德拉组合，总分426.21，季军被英国队的戴利、丹尼尔搭档夺得，总分420.15。
陈艾森在赛后采访表示，这次的发挥比之前的里约世界杯正常，不间断的练习和调整让这对搭档在最短时间内找回最佳的配合。而对于铜牌获得者戴利和搭档而言，这枚铜牌来之不易，稳定的发挥是制胜的法宝，“我们是一个全新的组合，能有这样的成绩我很激动。”而老牌跳水强队俄罗斯和美国队则均因第6跳出现明显失误无缘奖牌。
“老带新”与“高颜值”发挥出色
和上午几乎毫无悬念的比赛相比，下午的3米板决赛则更有看头，除了一对“老带新”组合，一对“高颜值”组合完美发挥引爆全场外，主办方在开幕式上为现场观众呈上精彩的武术表演也让这场比赛有了更丰富的内容。
“老带新”组合中秦凯今年满30岁，比曹缘大9岁，历经奥运会、世锦赛等各类大型赛事，有着丰富的比赛经验。而何姿和王涵这对美女搭档也赚足眼球，他们两对以近乎完美的配合为中国队再夺2金。
首先进行的女子双人3米板的比赛中，何姿和王涵以5跳总分330.30轻松夺金，银牌则由乌克兰队维多利亚、安娜搭档夺得，她们的总分是295.98。铜牌由意大利队获得。何姿在赛后采访时表示，自己由于腰伤问题已经很久没有系统进行训练，现在的目标就是不停的锻炼自己的意志力，在接下来的女单3米板比赛中迎战中国队另一名战将施廷懋。
随后进行的男子双人3米板的比赛，堪称中国队的“复仇”之战。2012年伦敦奥运会男子单人3米板的比赛中，秦凯输给了俄罗斯队的扎卡洛夫，错失金牌，赛后秦凯几次落泪以示遗憾，而前年跳水系列赛北京站的比赛中，曹缘和林跃搭档双人3米板，同样输给了以难度著称的扎卡洛夫和库兹涅佐夫组合。
本次双人3米板，中国队秦凯、曹缘对阵老对手俄罗斯队的扎卡洛夫和库兹涅佐夫，“复仇”之战一触即发。在难度系数总体低于俄罗斯队的情况下，秦凯和曹缘的表现堪称完美，扎卡洛夫组合也表现不俗分数紧追，两对选手你争我赶，在最后一跳中都超过了90分。最终中国队以以442.74总分夺得金牌。亚军俄罗斯队总分430.32，铜牌则由美国队的山姆和克里斯蒂安搭档夺得，总分409.08。
赛后秦凯表示这次两人的表现比里约世界杯要稳，但442的总分自己并不满意，“怎么也得460分左右是正常，”曹缘也表示近几年来国外跳水选手高手云集，“你在努力的同时他们也在努力，甚至比你更努力，所以这时候心态和和稳定性真的显得尤为重要。”
