蝉鸣盛夏至，运动正当时！2025年暑期开始以来，参加各类体育锻炼活动已成为广大中小学生的夏日新风尚。为此，国家游泳中心（水立方／冰立方）倾情推出多类精彩纷呈的体育培训课程，助力孩子们用汗水浇灌成长，以拼搏绽放青春。
冰上运动 滑进冰爽世界
暑假期间，冰立方各类冰上培训班正在如火如荼地进行。国家游泳中心携手国际专家团队，结合中国青少年特性，研发了针对不同年龄段、不同滑冰水平的多种培训课程。
目前，各类课程班级超过10个，报名学员超过50人，训练人数较暑假之前增加了65％－70％。
冰立方喜悦滑冰学校拥有1830平米标准冰面，是国内屈指可数的标准考级比赛场地。每类班级均采取4－6人小班教学，确保每位学员都能精准掌握动作要领，以寓教于乐的方式，让每位学员都能享受一段炫酷又健康的冰上成长之旅。
水上运动 追逐碧波浪潮
今年夏天，在水立方参加暑期游泳培训的孩子数量猛增。针对不同程度学员的不同需求，水立方游泳俱乐部特别筹划了暑期固定班和集训营。
七、八两月参加培训的青少年人数预计占水立方全年青少年游泳培训人数的一半。为了给学员们营造良好的学习和训练环境，每周一到周五的上午，场馆停止接待散客，专供青少年游泳培训使用。
此外，水上运动俱乐部的皮划艇运动也在今夏盛大回归。作为水立方各类活动中较为新颖的一项水上项目，室内皮划艇运动相较户外运动有着诸多自身优势和特点。人们在室内不仅能够躲避炎炎夏日，也能让对紫外线或花粉等过敏的人群享受运动带来的乐趣。
陆上运动 锻造强健体魄
国家游泳中心在暑期还开展了多项针对青少年的综合素质训练活动。除了游泳、滑冰、冰壶等双奥场馆传统项目以外，还设有舞蹈、网球、体能训练等培训项目，以此满足中小学生提升综合素质的新要求。
7月，水立方舞蹈工作室中国舞暑期集训营正式开营。学员们通过对考级曲目的学习和训练，不断提高自身的舞蹈动作规范标准、舞蹈组合完整准确性、舞蹈表现力以及舞蹈基本功能力。
除了运动培训，水立方青少年成长俱乐部推出的各类夏令营也丰富多彩，汇集体能训练、科学思维、双奥文化、写作实验等多个主题。
爱因斯坦思维科学馆－中科院小课题营通过做实验、计数据、写论文，提高孩子们的科技论文写作能力和问题解决能力。PBL项目科创夏令营强调学生的学习与应用知识的技能，通过真实、复杂课题的探究与创造，习得知识与技能。航模无人机夏令营给中小学生提供了亲手制作飞行器模型的机会，孩子们可以在此学习飞行动力原理，同时激发他们对航空航天的兴趣。物候学自然笔记夏令营聚焦动植物不同类目，通过笔记记录与绘制技巧的系统培训，提高青少年儿童对生命科学的探究和学习能力。第四届水立方夏令营更是集合了滑冰、航模、水立方小讲解员三大主题，一次性提升孩子运动、科学、表达能力。孩子们可以在这里收获友谊，磨炼意志，传承体育精神和奥运文化。
此外，水立方青少年成长俱乐部还推出了夜宿水立方独立营。结合“夜宿、奥运知识大讲堂、Mini奥运会、点亮水立方、冠军时刻”五大活动主题内容，夜宿水立方独立营将激发青少年的好奇心和想象力，增强他们的科学兴趣、创新意识和独立能力。